bulk gainer

jak masz byc kilka godzin bez posilku to zadbaj zeby byl on w innej formie np. gainer/bulk ale piszesz ze to odpada no to drozsza alternatywa sa batony

Jak już to bardziej odzywki typu gainer / Bulk będą tutaj pomocne . Jednak najpierw musisz ulozyc diete i wtedy będzie wiadomo gdzie są braki i co uzupelniac .

gainer/bulk/ jako uzupełnienie diety, kreatyna i jej transportery- carbo /zamiast glukozy/ albo tauryna, albo ala, a do tego jeżeli masz kasę to ryboza.

Mass xxl to gainer, hard mass to bulk... oba to odzywki, ktore uzupelniaja diete wedlug brakow...

[...] kup 'czystego' NO i bierz go w czasie przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i na kolejny cykl np. shock (3/4 miarki porcja ok.20g przed treningiem) + jakis stack (storm - to juz taki sprawdzony standard) jak masz braki w diecie gainer/bulk/bialko w celu ich zupelnienie jak najbardziej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-17 11:32:18

jednak jakiś posilek musisz zjeść- z pojemnika najlepiej- bo i ryż z czyms zawierającym białko i jakąs surówka możesz zabrać. do tego niejako możesz dodac odzywkę-pijąc na ktorejs z kolejnych przerw- jeżeli nie gainer,ktory faktycznie może nie byc najlepszym wyborem to bulk.

ułóż dietę -> dział Odżywianie możesz ją ewentualnie uzupełnić odżywkami carbo/białko/gainer/bulk w zależności jakie będą te braki

dokladnie za wczesnie na kreatyne w tym przypadku pierwszy cykl robilbym na zime, jesli masz braki w diecie to gainer/bulk/bialko co to zalezy od tego gdzie sa braki + ZMA 'apteczne"+witaminki+omega-3 + cierpliwosc i wystarczy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-24 18:14:06

ma mase dieta z ozdywek zdecydowanie gainer/bulk co do hmb... jesli cie stac to kupuj suplementacja hmb jest długa i droga,a przy tym nie ma pewnosci co do efetków czego oczekujesz po hmb?

kupi ten "dobry" gainer lub bulk plus kreatyna plus jeszcze coś i wyjdzie 300 miesięcznie, a za 500 miesięcznie można mieć już całkiem fajną dietę

Jak chcesz zacząć trenować dopiero to pomysł brania kreatyny się mija z celem, co do gainera słaby składowo, zawiera białko roślinne. juz lepiej w bulka celować ma stosunek białka do wegli 50/50 np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html, jak nie zadbasz o odzywianie to gainer/bulk nie dadzą zbyt wiele.

normalny gainer odpada...z bulkami(50:50) bywa rooznie zalzy jakie masz sklonosci do otluszczania...trzeba zaoowazyc ze wiekszosc ww w odzywkach niesety maja wysokie IG a co za tym idzie moga latwo otluszczac... wg mnie jesli wiesz jak operowac skldnikami odzywczymi tak zeby sie nie otluscic to ostroznie mozesz brac bulka.. jednak jesli niezbyt [...]

BuildUP - to nie białko tylko BULK (odżwyka 50 na 50 /// czyli ma ponad 40 gram węglowodanów i 40 gram białka na 100 gram produktu) Mass XXL - to Gainer z 20% zawartością białka. W smaku MASS XXL bije BuildUp'a na głowę. Jednak jeśli chodzi tobie o białko to masz VitaFit albo 100% Whey Protein 600 gram zajefajny smak to czekoladowo-sezamowe [...]

To zależy od tego jakie masz braki. Jak za mało białka to białko, jak za mało węgli i trochę białka to gainer, jak tego i tego za mało to bulk. W profilu waga 68. Czy 4000kcal to nie za dużo? Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-11 22:22:31

a moze ci brak w diecieww i bialka to w tedy jakis gainer albo bulk polecimy

ja Bym Wolał Kupić Białko i Węglowodany dołożyć z Jedzenia ale Jeśli ktoś Jest naprawde Szczupły to Gainer/Bulk.

Witam, nie ma takiego czegoś jak Gainer wysokobiałkowy.Geiner maksymalnie może mieć 30% białka.może być jeszcze bulk który ma 50 na 50 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-04 11:43:08

Marcin on chce więcej białka więc jakiś Bulk by sie przydał a nie gainer. Ja osobiście polecam Profi Whey Mass.

oki oki wiec moze narazie sie wstrzymam - bo tak mniej wiecje chcialem wiedziec co kupic.planuje wiec wziasc: kreatyne-pierwsza w zyciu hmb-tez pierwsze(nie wiem czy plyn czy tabletki) gainer albo bulk albo bialko i carbo bialko(zamiast tego wyzej-dodatkowo) aminokwasy i nie wiem narazie co i jakich firm ale czekam moze ktos cos podpowie

możesz dokupić omega3 i carbo po treningu w razie potrzeby również białko/gainer/bulk bierz 2 porcję w treningowy przed i po treningu i 1 w NT /możesz 2, ale IMO jedna wystarczy/